暑假接近尾声，前去哈尔滨市多家心理咨询中心咨询的学生却明显增多，他们大多出现了焦虑、疲劳、烦躁等症状。对此，专家建议学生，提前收收心，远离“开学恐惧症”。

　　近日，在某心理咨询门诊，即将升入高三的小王最近一段时间经常吃不下、睡不着，且记忆力下降，小王十分苦恼。经医生分析，他是因为开学后即将进入高考前的紧张复习阶段而感到烦躁不安。

　　据了解，每当开学前夕，不少中小学生就会出现不同程度的担忧、焦虑，主要是因为学生们在暑假玩得太尽兴，作息时间与上学时相差较大，对学习的兴趣锐减，有的孩子看到快开学了，暑期作业还没完成，从而产生畏惧心理。

　　为此，专家提醒，临开学前一周至10天，学生应模拟学校的学习生活，正常起居、规律饮食。家长应督促学生在完成作业的基础上复习上学期的要点，预习新学期的课程，从假期的松散状态转到正常的学习状态上来。学生还可以制订新学期的成长计划等。另外，开学前，家长要多跟孩子沟通，了解孩子的想法，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。对一些已经对开学有排斥心理的孩子，可以多给他们一些积极的心理暗示，让孩子以愉快的心态去迎接新学期的到来。

　　稿源： 哈尔滨日报
　　作者： (见稿内署名)
　　编辑： 马佐光