尿失禁从上世纪90年代中期已成为世界5大疾病之一，越来越引起各国的重视。在发达国家，成人尿失禁发病率并不低，如美国39％，德国27％，据推测，亚洲发展中国家发生率还要高，主要以中年女性为主。

　　尿失禁患者在日常生活中应注意以下几项：

　　1.尿失禁患者要注意减肥，保持排便通畅；

　　2.避免酒精，少喝葡萄柚汁，戒烟。

　　3.要避免咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂。

　　4.克制水分摄取，尤其是睡前。

　　5.失禁后尽量即时擦洗潮湿部位，保持干爽。

　　另外，尿失禁患者要准确了解每天尿失禁的次数、以利医生追踪原因，同时能对所患的尿失禁类型和严重程度有基本的了解。当然，及时治疗才是最必要的康复方法。

　　稿源： 新晚报
　　作者： (见稿内署名)
　　编辑： 马佐光